Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
955 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 47,57g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Квашеная Капуста. Middag: Рогачев Сгущенка, Квашеная Капуста, Кабачковые оладьи, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|