Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1705 kcal
|
Fett: 141,49g | Prot: 79,83g | Kolh.: 26,39g.
Frukost: DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Сливки 30%, Избенка Страчателла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Атман Масло ГХИ, Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Атман Масло ГХИ, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Фарш из Индейки, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами. Middag: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|