Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 50,20g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Батон Багет, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Лапша Удон (Вареная). Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|