Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
886 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 52,38g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Roti Gandum. Lunch: Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Middag: Kue Lapis, Kue Bolu, Pempek. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
+62 895-6099-57462 's vikthistorik
|