Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1749 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 85,14g | Kolh.: 204,72g.
Frukost: Soprole Leche Protein+, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Unimarc Media Palta, Pan Integral. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Manzana Verde, Plátano, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Soprole Leche Protein+, Frutos Mezclados Secos Tostados, Supra Nutrición Labs Proteina Iso Whey Woman Extra Colágeno y Biotina. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BárbaraRP 's vikthistorik
|