Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 78,79g | Kolh.: 78,58g.
Frukost: Мёд, Помидоры, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Лента Яблоко. Middag: Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Монастырский 45%, Зеленый Луг Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|