Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
4611 kcal
|
Fett: 126,39g | Prot: 197,88g | Kolh.: 385,11g.
Lunch: Räucherlachs, Mischkornbrot, Räucherlachs, Mischkornbrot, Räucherlachs, Mischkornbrot. Middag: Zwiebelkuchen, Zwiebelkuchen, Zwiebelkuchen. Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|