Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 49,75g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Кофе, Latte Tigullio Молоко 1,6%, Зеленый Листовой Салат, AIA Petto Di Tacchino (Ветчина из Грудки Индейки), L'arte Del Casaro Творожный Сыр Classico, Mulino Bianco Tigelle, Яйцо. Lunch: Kania Salsa Tartara, Миндаль Миндаль, Larosa Simone Cipolla In Agrodolce, Antichi Maestri Сыр Grana Padano Dop, Coop Тунец в Собственном Соку, Barilla Pennette Rigate Integrale, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|