Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1013 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 76,84g | Kolh.: 67,32g.
Frukost: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Lunch: One Price Coffee Мокачино, Верес Икра из Свеклы, Татищев Грудка Запечённая . Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|