Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
934 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 29,67g | Kolh.: 109,27g.
Frukost: Pınar Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Beşler Dana Macar Salam. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Annat: Ülker Probis (28g). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|