Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2014
|
64,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2014:
|
1602 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 69,08g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Cooked Kale (from Fresh), Avocados, Mushrooms, Tomatoes, Butter, Tea with Milk and Sugar, Egg. Lunch: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Celery, Asparagus, Butter, Green String Beans, Chicken Breast. Middag: Shan Haleem. Snacks/Annat: Bananas, Skinny Pop Popcorn, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Souper Salad Sunflower Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Raspberries, Oranges, Plain Yogurt. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|