Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 66,07g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Тыква, Сыр творожный домашний, Евроопт Хлеб "на Кефире". Lunch: Евроопт Груша Конференция, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лук, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Дионис Хлеб Домашний, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Violette Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Приготовленный Лук, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|