Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1971 kcal
|
Fett: 149,28g | Prot: 139,32g | Kolh.: 13,00g.
Frukost: Coffee. Lunch: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). Middag: Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|