Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
541 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 31,18g | Kolh.: 38,42g.
Frukost: Nane, Dereotu Salatalık Turşusu, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Lunch: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|