Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 81,50g | Kolh.: 181,76g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: BonCabe Boncabe, Pronas Kornet Daging Sapi, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Middag: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pronas Saus Lada Hitam. Snacks/Annat: Chitato Ayam Barbekyu, Makaroni Schotel, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|