Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 71,70g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Индилайт Ветчина, Mission Deli Тортилья. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Скумбрия Запеченная. Middag: La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Global Village Облепиха Замороженная, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Авокадо, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Сушеное Манго, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфеты Живинка, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|