Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 107,25g | Kolh.: 64,02g.
Frukost: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр Голландский Нарезка. Lunch: Сырный Суп ЛК, Tea (Brewed), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Middag: ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара , Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|