Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
3019 kcal
|
Fett: 183,41g | Prot: 122,19g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: President Manteiga com Sal, Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Toddy Cookies, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Frozen Margarita, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs on the Barbie, Camarão Empanado Frito. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristhiane Nadai 's vikthistorik
|