Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 84,32g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Зефир, Посиделкино Овсяное Печенье, Банан, Изюм (без Косточек), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Александра Суп Куриный с Клецками, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске, Капуста, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Middag: Ашан Куриные Отбивные, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Кекс в Кружке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|