Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 101,04g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Mr. Bread Roti Sandwich Coklat. Lunch: Pangsit Goreng, Kacang Tanah, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Buah Anggur, Buah Pir, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Citra Ningsih 's vikthistorik
|