Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
747 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 58,82g | Kolh.: 51,40g.
Frukost: Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Каждый День Желатин Пищевой, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Лаваш Армянский, Яйцо, Зеленый Лук, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Бульон Куриный Мой, Якобс Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|