Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1997 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 66,66g | Kolh.: 237,55g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Alpro Soya Sojasahne, Brokkoli, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Sojasoße, Edeka Bio Tofu Natur, Aubergine, Zwiebeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Middag: Pesto, Nudeln (Gekocht), Aldi Italienischer Pecorino, Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Banane, Milchkaffee, Le Crobag Schoko-Croissant, Apfelsaft. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|