Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 55,30g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|