Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1703 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 85,20g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Милти Картофельная Запеканка, МакКофе Кофе 3В1, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Чабан Сметана 25%. Middag: Махеевъ Кетчуп Татарский, Милти Картофельная Запеканка, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сметана 25%, Милти Картофельная Запеканка. Snacks/Annat: Казеин Протеин, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|