Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 121,39g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Foodart Миндаль Сушёный, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко , Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Галя, Макфа Рожки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Беларусь Сыр Царский, Брокколи. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Помело. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|