Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1838 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 135,46g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Jeff's Peanut Butter Crunchy, Heinz Curry Mango Sauce, Milram Kümmelkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Ener Bio Linsen Waffeln, Salatgurke. Lunch: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ener Bio Linsen Waffeln, Alpro Natur ohne Zucker. Snacks/Annat: Mars Mars Minis , Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Favorina Mini Nussecken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|