Мелкий Лютик 's dagbok, 15 nov 22

Всего неделя до начала эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". Подробнее в моём Telegram: lyutikNApp

67,2 kg Tappat hittills: 1,1 kg.    Kvarvarande: 12,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1675 kcal

Fett: 86,45g | Prot: 92,25g | Kolh.: 131,37g.   Frukost: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Внук Лапша Бешбармак . Middag: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический. mer...