Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 79,31g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Яйцо, Магнит Хурма, Nordic Гречневые Хлопья, Creme Le Mare Снежный Краб, Bekker Чиабатта Ржаная, Народное Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Бекон, Макароны Отварные. Middag: Bekker Чиабатта Ржаная, Петруха Куриное Филе Бедра, Barilla Паста, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Annat: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|