Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
119,7 kg
Tappat hittills: 90,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
673 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 70,94g | Kolh.: 58,65g.
Frukost: Guacamole, DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Zumo Piña y Uva, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Queso Crema, DIA Biscotes. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gazpacho, Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Annat: Reina Gelatina sin Azúcar, Queso Crema, Bicentury Tortitas de Maíz. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|