Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1159 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 98,62g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: JaMaDu Banane, M-Classic Cottage Cheese, Migros Apfel Gala, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Lunch: Almare Lachsfilet, Ebly Weizenkörner, Брокколи. Middag: Aldi Milch 1,5%, All Stars 100% Whey Strawberry. Snacks/Annat: Migros Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|