G:117 /M : 111/ P:108 / B:66
|
104,2 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2022:
|
1784 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 99,72g | Kolh.: 207,60g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Middag: Lavaş, Mercimek Çorbası, Et Döner. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi, Votka. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|