Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 100,29g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Евроопт Водоросли Морские Порфира Нори Золотистые, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный, Сахар, Чай, Слодыч Печенье Мариэрта, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Рис Вареный. Lunch: Michelle Зефир Бело-Розовый, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. Middag: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Савушкин Творог Классический 1%, Евроопт Лимон, Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба . Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Чай Несладкий, Коммунарка Конфеты Арахисовые , Березовский Мясокомбинат Паштет Печеночный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alisa Lee! 's vikthistorik
|