Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2014
|
85,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2014:
|
1508 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 116,67g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Portobello Mushroom Chicken, mixed sauteed vegetables. Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Swiss Chalet Steamed Vegetables. Snacks/Annat: Grapes, Blackberries, Strawberries. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|