Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 105,13g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Курица Вареная, Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Şölen Greta Kraker, Nautica Norwegian Smoked Salmon. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Hardline Whey Protein, Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сыр Бри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|