Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
51,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 73,70g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго. Lunch: Лента Багет Зерновой, Свекла Вареная, Котлеты куриные спар, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Nestle Good Mix, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы, Просто Джем Клубничный, Яблоко. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Аппетиссимо Фрукты в Желе, FitnesShock Shaker, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|