Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 96,21g | Kolh.: 126,71g.
Frukost: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Буханка Итальянская Чиабатта, Heinz Майонез, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Кимчи. Middag: Буше Вензель с Малиной, Uni-Eagle Соус Шрирача , Heinz Кетчуп Томатный, Плов с Курицей, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Детский, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|