Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 132,15g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Житный Хлеб , Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Житный Хлеб , American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Житный Хлеб, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Middag: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Шармэль Зефир Яблочный, Мёд, Чай. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Диво Заливное из Индейки, Чай, ВкусВилл Житный Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|