Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1507 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 98,28g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Две Фасоли, Цветная Капуста, Морозко Green Капуста Броколли, Maggi 4 Листа для Жарки, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Annat: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Фундук Фундук, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|