Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 67,06g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Kroger Vanilla Loaf Cake , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Meatless Egg Roll, P.F. Chang's Drunken Noodles. Middag: Whole Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips, Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Kraft Mayo with Olive Oil, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Kirkland Signature Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|