Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 55,53g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Dairyland Coffee Cream, Scrambled Egg , Hashed Brown Potatoes , Syrup, Salsa, Buttermilk Pancakes . Lunch: Bananas , Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt. Middag: Olive Oil , Brussels Sprouts, Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Kirkland Signature Salmon Burger, Farmer's Market Butternut Squash. Snacks/Annat: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|