Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
104,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 60,00g | Kolh.: 210,97g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Sea Gold Milder Graved Lachs, Endiviensalat. Middag: Banane, Pizza Selbstgemacht, Gekochte Linsen, Kohlrabisuppe. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|