Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 98,25g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефир 0%, Минтай. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
легкая пушинка2) 's vikthistorik
|