Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 81,08g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Кофе, Каждый День Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Гречка, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода. Middag: Горянка Сметана 25%, Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|