Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
716 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 10,98g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Gula, Mangga, Buah Naga. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Palmia Margarin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|