|
stuck at 149
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2014:
|
1170 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 78,75g | Kolh.: 93,03g.
Frukost: Publix Instant Oatmeal - Original. Lunch: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Middag: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Chicken Breast. Snacks/Annat: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|