Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
2144 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 123,59g | Kolh.: 241,32g.
Frukost: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Сибирь Зефир Лимонный, Омлет с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Латте (300мл), Шаурма с Курицей. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Малина, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Котлета Домашняя, Табрис Картофель Вареный, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|