Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 110,90g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Пестравка Сметана 20%. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Красная Цена Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Маасдам, Финики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|