Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
712 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 47,91g | Kolh.: 39,21g.
Frukost: Романовский Сыр Витязь, Ратимир Ветчина для Завтрака , Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Киви-Крыжовник. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (400мл). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|