Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2714 kcal
|
Fett: 116,85g | Prot: 135,34g | Kolh.: 291,08g.
Frukost: Шоколадница Капучино Стандарт, Paul Круассан Классический, Табрис Курица Люля-Кебаб на Мангале, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ананас, Грейпфрут, Heinz Фасоль Белая, Agama Королевская Креветка, Руккола. Lunch: Торес Пельмени Русские. Middag: Краеведы Мармелад (с Фейхоа), Точка Молочка Сыр Страчателла , Простоквашино Сливки 10%, Облепиха, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Barilla Паста, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дивный Берег Мидии, Кальмар, Fish House Креветки Королевские. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|