Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 54,68g | Kolh.: 201,24g.
Frukost: Банан, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс , Сосиска в Тесте, Котлета Куриная, Банан, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ОлесяЕжик 's vikthistorik
|